Согласно исследованиям — уборка вредит здоровью, убираться стоит реже: о чём говорят факты

Как часто нужно и можно убираться в доме? Общая рекомендация — раз в неделю, если речь идёт о серьёзной чистке. Но вот убирать вещи по местам нужно каждый день, сразу после использования. Пятна и прочие неожиданности лучше устранять тоже сразу, не дожидаясь, пока засохнет, въестся, запылится и т. д.

аллергия на пыль

Может, вообще не убираться?

Конечно, нет. Чистая квартира — это уют и здоровье. Тиф, дизентерия, холера, множественные кишечные расстройства, вши, гельминты и даже простые ОРЗ и ОРВИ — большие ценители грязи и пыли. Помимо прочего, с улицы в городскую квартиру в больших количествах попадают выхлопы машин, заводов, фабрик и ТЭЦ, пыль с земли и пыльца растений, которые скопом провоцируют лёгочные болезни, аллергию, осложнения на ЦНС, даже онкологию.

Главный враг — воздух

Если вы живёте ниже четвёртого или выше 10-го этажа, потребуются очистители, увлажнители и ионизаторы. Как показал сравнительный анализ шумовых и газовых карт, автомобильные выхлопы скапливаются в районе 3-го этажа.

подготовка к уборке

Звуковые волны идут по кратчайшему пути, и, если здания вокруг образуют колодец, страдать от звукового загрязнения будут верхние этажи, а вовсе не нижние. Ну, а все окна, расположенные выше крон деревьев — прямая мишень для дымовых отходов предприятий. Поэтому даже проветривания в городских квартирах — вопрос сомнительной пользы: грязи наносится больше, чем свежего воздуха. Поэтому не стоит держать окна открытыми весь день. Два-три раза по 15 минут — вполне достаточно, если только вы не живёте в экологически чистом уголке страны.

Стоит ли убирать чрезмерно часто?

Тоже нет. И тому есть как минимум три обоснования:

  1. В Норвегии учёные 20 лет наблюдали за самочувствием мужчин и женщин опытной группы, и выяснили, что дамы, которые регулярно занимались уборкой, на 3—4 % чаще болеют астмой. Кроме того, у домохозяек и профессиональных уборщиц заметно снижается объём выдоха (что также провоцирует астму и лёгочную недостаточность). Как полагают специалисты, причина — раздражающее действие бытовой химии. Фактически, женщины, регулярно убирающие дом, квартиру или офис, в то же мере губят своё здоровье, что и заядлые курильщицы. Интересно, что у мужчин такой закономерности не выявилось.
  2. Европейское исследование показало, что частая уборка как дома, так и в саду одинаково вредна и женщинам, и мужчинам. В течение года из-за хозяйственного рвения у испытуемых постоянно было повышено давление и скачки случались чаще, чем у тех, кто проводил досуг за размеренным отдыхом или спортом. Как считают учёные, дело в характере нагрузок. Запрокинутая голова, долгое положение в наклоне, отсутствие ритма и рассчитанных перерывов, нагрузка на одни и те же группы мышц и т. п. делают уборку и в помещении, и на улице скорее вредным занятием, чем разминкой.
  3. Иммунологи разных стран мира обнаружили, что люди, живущие в слишком чистых квартирах, чаще страдают сезонными заболеваниями. Их иммунитет снижен, поскольку организм не привык бороться с агрессивной средой.

химикаты, средства для уборки

Сколько раз убираться?

Старинная мудрость гласит: подметай каждый день, мой — раз в неделю. Раньше это было нужно, чтобы не попортить деревянные полы, а сегодня — чтобы не впадать в фанатизм и не губить своё здоровье и иммунитет всей семьи.

На практике замечено: если в доме нет питомцев, родители работают, а дети ходят в сад / школу, пыль, мох и грязь просто не успевают накопиться. И даже если в доме есть кошка, всех её стараний не хватит, чтобы запакостить шерстью весь дом раньше, чем за 5 дней. Поэтому смело отодвиньте мытьё полов на субботу, воскресенье или вечер пятницы.

То же касается мытья кухонного гарнитура: явные потёки и случайные лужи, конечно, нужно замывать сразу, но в целом жир не успеет налипнуть на фасады и «фартук» за пару дней. Раз в неделю, а  то и в три — оптимальный вариант, особенно если у вас стоит вытяжка.

чистка столешницы

Выключатели, полотна дверей и наличники, дверцы холодильников и шкафов — то же самое. Не в каждом доме даже за неделю они успевают покрыться видимыми отпечатками. Часто им хватает мытья раз в три недели.

Совет
Старайтесь реже прибегать к резко пахнущей бытовой химии. Свежие загрязнения вполне убираются чистой водой и фланелью либо микрофиброй. Если каждый день, почистив зубы, протирать раковину губкой с водой или обычным мылом, то оттирать со спецсредством её придётся куда реже — раз в 1—3 недели.

Люстры, верхи шкафов и холодильника, дальние полки —  спорный вопрос. Пыль, особенно в городе, тем более, если в квартире много текстиля и пушистые животные, копится невероятно быстро. Журнал «Мисс Чистота» рекомендует своим читательницам убирать слой пыли, только когда он стал заметным, но раньше, чем он превратится в разлетающиеся махры. Для более быстрой и безопасной уборки стоит обзавестись ручным пылесосом или магнитным венчиком (волоски притягивают соринки за счёт статического электричества).

Оптимизация уборки

Чтобы не справляться с огромным объёмом уборки в конце месяца, имеет смысл раскидать её по неделям: в одни выходные заняться люстрами, в другие — дверями и наличниками, в третьи — мытьём ковров и т. д., чтобы полный цикл занимал недели три-четыре.

мусор после уборки

Если в доме маленькие дети, питомцы, неработающие бабушки-дедушки, пятна и сор скапливаются быстрее. Например, кухню приходится заметать дважды в день, замывать случайные пятна и следы корма — каждый день. И всё же генеральное мытьё всего пола вполне можно отложить до выходных или проводить два раза в неделю, не чаще.

Наконец, внимательно оглядите дом. Сколько в нём лишнего? Так ли нужны статуэтки и фигурки, с которых так трудно смахивать пыль? И не пора ли выкинуть старые рваные полотенца? Воспользуйтесь советами Мари Кондо, чтобы выбросить всё лишнее из дома, из головы, из жизни.

Основные положения: оставьте только те вещи, которые радуют вас, определите каждому предмету своё место и сразу убирайте туда после использования, выбирайте эти места так, чтобы было удобно складывать, одежду и бельё храните вертикально, расставив рулонами, или сложив покомплектно, чтобы не рыться в ящиках, нарушая порядок. А начиная уборку, продумайте хотя бы приблизительный план, например, начать с разбора гардероба на весну, продолжить окнами и пылью, закончить полами.

чистка ковра пылесосом

Мойте сначала чистые комнаты, затем более загрязнившиеся, в последнюю очередь вымывайте коридор, прихожую и тамбур. Используйте современные тряпки из микрофибры, и, выполоскав хорошенько после последнего прохода, отправляйте в машину — не тратьте время и силы на то, для чего есть техника. Агрегат гораздо эффективнее выстирает и сразу подсушит половую тряпку, вам останется забросить её на край ведра и заставить под раковину или в шкаф.

Сегодня придуманы электровеники с моющей насадкой, роботы-пылесосы и ручные пылесосы, посудомоечные машины, венчики для пыли с магнитным эффектом  — потратьте единоразово некоторую сумму денег, чтобы меньше времени и здоровья отдавать на уборку.

дзен


  1. Джалагония Гиви
    04.05.2019 в 19:03 Ответить

    Пылесос — самое опасное. Если им хоть раз убирались после ремонта, тем более во время его — в нём могут оказаться КАНЦЕРОГЕНЫ(асбест, асбоцемент, др.). Если в нём есть нанофильтр, то часть частиц, прошедших через него так же опасна, как и частицы его самого, которые тоже выдуваются. Ведь рак — это нанозаболевание, вызываемое наноагентамию Именно такого размера вирусы и канцерогены!

    • ЛАРИСА
      13.05.2019 в 00:06

      Вы что одни из врачей из Дзена — здесь много таким авторитетов!

  2. Светлана
    08.05.2019 в 10:58 Ответить

    Слушайте….какой бред, это что получается-лучше жить в пыли и грязи?🤔

    • Елена
      11.05.2019 в 15:10

      Светлана, да, лучше жить в грязи, чем в стерильности. Стерильность — источник многих болезней у детей. Дети, выросшие в стерильном доме — аллергики, страдают аутоиммунными заболеваниями, в саду они непрерывно болеют. Потому что у них неправильно сформирован иммунитет. В то время, когда он должен формироваться, он не встречался с достаточным количеством разнообразной микрофлоры. Врач.

  3. слава
    08.05.2019 в 15:07 Ответить

    Дурная статья.

    • ЛАРИСА
      13.05.2019 в 00:28

      все должно быть в меру,но сидеть в грязи в городе и на заросшем травой участке за городом тоже не в кайф. Конечно, робототехника большой помошник — но не всем по карману… мы купили себе робота мойщик окон и он нас буквально спас при мойке массы окон в городской квартире

  4. галина
    09.05.2019 в 09:50 Ответить

    я знаю одну женщину чистюлю у неё асма статья правильная

  5. Марина
    09.05.2019 в 16:31 Ответить

    Да, чистюли и даже их дети часто становятся астматиками и аллергиками. Из жизненных наблюдений

  6. Наталья
    10.05.2019 в 17:07 Ответить

    Убираться надо отсюда всем неграмотным!

  7. Ида
    11.05.2019 в 08:04 Ответить

    Да мы в принципе так и убираем. А пыль всегда есть,хоть даже убирай ее каждый день.

  8. Инфо
    11.05.2019 в 17:28 Ответить

    Я знаю семью, в которой реактивно-судорожно убирались всеми видами уборки и прочистки по причине «аллергии» 4-х летней дочери, и через 8 лет этой «стерилизации» аллергиками стала вся семья, т.е. 6 человек, включая престарелую бабушку. Химия, хоть и «бытовая», остается химией.

  9. София
    11.05.2019 в 19:25 Ответить

    Здесь не видно неграмотных, может опечатка только. Пожалуйста, пишите по существу, только по теме. Здесь не диктант пишут, оставьте свои учительские замашки.

  10. Леди
    11.05.2019 в 19:44 Ответить

    Имея астму и аллергию на пыль, конечно, станешь чистюлей. Иначе зарастешь грязью и убраться уже не сможешь без препаратов.

  11. тори
    11.05.2019 в 21:06 Ответить

    убираться надо по мере загрязнения !

  12. ВИКТОР
    12.05.2019 в 07:40 Ответить

    Когда служил в Советской армии, то все уборки делались до приема пищи с утра, включая мытье полов, ни какой техники для уборки не было, даже швабры, все работы проводились руками, больных не было. Вернувшись из армии, придерживаюсь утренней уборки своей квартиры , в место зарядки, квартира всегда в порядке, только гоняю домашних, чтобы обувь вытирали в парадной, собачьи бомбы_гавно_ в дом не несли. Как говорится, НАСОРИЛ, убери за собой немедленно, чисто там, где не сорят, а постоянно убирают. Нужно приучить себя, как в туалете, опорожнился смой, тогда во всем будет порядок.

  13. Татьяна
    12.05.2019 в 21:50 Ответить

    В квартире убирают, а убираются куда подальше.

    • Елена
      14.05.2019 в 13:23

      Вот хоть один человек грамотный!

    • Елена
      14.05.2019 в 14:08

      Как приятно встретить грамотного человека

  14. Eкатерина
    19.05.2019 в 17:20 Ответить

    В статье ничего нового, так и убираем да и большинство моих знакомых так же. Елена, Татьяна, судя по тому, как Вы болезненно относитесь к правописанию, Вы не туда попали.Если я захожу с телефона, я ,бывает, и буквы пропускаю.

  15. Денис
    19.05.2019 в 19:03 Ответить

    Раз в неделю надо убиратся

  16. Наталья.
    20.05.2019 в 05:55 Ответить

    Уборка- дело сугубо индивидуальное. В настоящее время наука стремительно развивается, появляются новые технологии. Есть возможность наводить чистоту в доме без применения химии. Благодаря этому сохраняется здоровье и экономится семейный бюджет. А также сокращается время на уборку квартиры.

Оставить комментарий: