Уборка квартиры или дома вредна для здоровья?

Следить за чистотой важно. Благодаря чистым рукам и жилищам мы забыли о холере, дизентерии и тифе. Однако недаром ещё древние греки говорили о Золотой середине. Всё хорошо в меру.

уборка в доме

Домашние хлопоты вредны для сердца

Европейские учёные старательно наблюдали за здоровьем сотни людей и обнаружили, что регулярные домашние хлопоты провоцируют высокое артериальное давление: в течение года этот показатель был завышен и у женщин, и у мужчин, которые часто занимались уборкой дома или на дворе.

Любые физические нагрузки повышают давление, однако за домашними делами, чаще всего, хозяйка / хозяин ухудшает самочувствие тем, что вдыхает облака пыли, микробов, микроскопических клещей и т.д., при этом не следит ни за ритмом сердца, ни за дыханием.

чистка плиты

Поза для уборки тоже обычно не способствует сердечному, дыхательному или костному здоровью. Напротив, ухудшается осанка и кровообращение, а если дама любительница мыть руками, то значительно повышается нагрузка на глаза.

Важно
Офтальмологи категорически против ручного мытья полов. Обладательниц слабого зрения такой метод может привести к ухудшению проблемы и даже отслоению сетчатки. Поэтому вооружайтесь современными швабрами с качественными насадками или электронной техникой.

Аллергия, астма и лёгочная недостаточность

Всё это похоже на синдромы длительного курения, не так ли? Как показало норвежское исследование, которое длилось 20 лет, женщины, которые злоупотребляли уборкой с бытовой химией, ощутимо ухудшили здоровье своих лёгких. Среди тех, кто регулярно убирался дома или на работе оказалось на 3—4 % больше страдающих астмой, чем среди тех, кто клинингом регулярно не занимался.

аллергия от пыли

Как считают учёные, дело в том, что аэрозоли и резко пахнущие средства для чистки раздражают слизистые, организм вырабатывает защитный механизм и сокращает объём вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Следствием, к сожалению, становится лёгочная слабость и даже астма.

Чтобы компенсировать вред от клининга, придётся разрабатывать дыхательную систему: регулярно заниматься спортом на свежем воздухе, не менее 40 минут, делать дыхательную гимнастику, играть на духовых инструментах.

Журнал «Мисс Чистота», вслед за терапевтами и аллергологами рекомендует своим читательницам не увлекаться бытовой химией. Лёгкие загрязнения убираются водой и фланелью либо микрофиброй. Ряд сложных загрязнений удаляются старинными методами. Например, жирные пятна прекрасно впитывают соль, сода, тальк. Для генеральной уборки обязательно надевайте маску и перчатки, а после — тщательно проветривайте все помещения.

средства для уборки

Иммунитет заявляет: «Нет!»

Вред и неуместность «стерильных» условий отмечали врачи ещё в 19 веке, но тогда это касалось младенцев и было, скорее, особым мнением, чем общей практикой. Сегодня учёные доказали: люди, живущие в слишком чистой квартире, имеют более слабый иммунитет и легче схватывают простудные и инфекционные заболевания. Специалисты настаивают: в доме должно быть комфортно, но не стерильно.

Психологи говорят о том, что постоянная уборка — признак нервного напряжения. Хозяйка или хозяин постоянно чувствует тягу что-то делать, суетиться, напрягаться, не уделяя время самопознанию, саморазвитию и созерцанию.

средства и приспособления для уборки квартиры

Современная жизнь — постоянная гонка со временем, но на самом деле догнать его невозможно. Поэтому ведущие психологи настаивают: сознательно остановитесь и успокойтесь. Стерильная чистота не улучшит ни здоровья семьи, ни вашего самочувствия, а вот гармоничный отдых и наслаждение от общения с близкими — да.

Жить в чистом доме или квартире очень приятно, но чистоты и порядка должно быть ровно столько, чтобы пыль лежала слоем в 0,5 см, а мох не катался по полу. Если в доме есть домашние животные, хорошим решением станет робот-пылесос. Отложите лишнюю уборку или доверьте её гаджетам, уделите освободившееся время семье, спорту, хобби или сну — любите себя, и мир ответит вам тем же.

дзен


Оставить комментарий: