Как правильно выбрать жесткость матраса и от чего она зависит?

Когда вы покупаете новую кровать, необходимо еще и обновить матрас, выбрать который обычно очень сложно. Маркетологи дают кучу советов, повышая тем самым цены. Именно поэтому многие думают, что чем жестче будет матрас, тем это полезнее для позвоночника. Однако это миф, который сформировался очень давно. Следует очень внимательно изучить вопрос и выяснить, как выбрать жесткость матраса, чтобы он был полезен и удобен.

В первую очередь вам нужно ознакомиться с физиологией – это поможет выбрать правильный матрас. Позвоночник не является ровной линией, это скорее волна, поэтому если вы будете спать на очень жестком матрасе, всю нагрузку получат плечи и бедра, ведь спина не сможет «провалиться» в матрас. Также могут возникнуть проблемы с кровообращением, так как жесткая поверхность пережимает сосуды.

Не стоит думать, что необходимо покупать максимально мягкий матрас. Такой подход тоже неверный: сон на излишне мягкой поверхности приводит к тому, что позвоночник сильно прогибается, нагружая мышцы. Еще один минус – неправильное положение тела сдавливает легкие, затрудняя дыхание.

Выбор матраса по образцам

Критерии выбора

Выбрать правильную модель не так сложно, если учесть все нюансы. Прежде чем совершить покупку, вам необходимо знать о следующих критериях:

  • возраст;
  • вес человека;
  • здоровье;
  • образ жизни;
  • индивидуальные привычки.

Спящий малыш

Возраст

Не стоит пренебрежительно относиться к этому критерию, так как он имеет огромное значение. Если вы хотите сохранить свое здоровье, то следует прислушаться к рекомендациям специалистов.

  • Совсем еще маленьким детям (новорожденным) следует покупать максимально жесткие матрасы, так как у них еще не сформировался позвоночник. Идеально подойдут матрасы, которые изготовлены из кокосового волокна.
  • Когда ребенку исполнится три года, матрас следует поменять. Поверхность должна быть средней жесткости, так как на твердом спать будет уже вредно.
  • Подросткам и молодым людям до 25 лет подойдет ортопедический матрас, который имеет среднюю или немного повышенную жесткость. Стоит отметить, что именно до этого возраста происходит формирование позвоночника.
  • С 25 до 50 лет можно не придавать особого значения жесткости. Вам подойдет абсолютно любой матрас, который соответствует вашим личным предпочтениям и финансовому положению.
  • После 50 лет лучше всего остановится на матрасе средней жесткости. Излишняя жесткость может привести к проблемам с межпозвоночными дисками.

Распределение веса на ортопедическом матрасе

Вес

Если вы решили выбрать матрас, который просто идеально вам подходит, нужно обратить внимание на вес, ведь данный критерий играет огромную роль.

  • Людям, весящим до 55 килограмм, подойдут достаточно мягкие варианты. В основе даже могут отсутствовать пружины.
  • Людям со средней комплекцией – до 90 килограмм – лучше всего остановить свой выбор на моделях средней жесткости. Подойдет любой вариант с независимым пружинным блоком.
  • Если вес превышает 90 килограмм, то лучше выбрать матрас с повышенной жесткостью. Пружины должны быть усиленными, выполненными из очень толстой и плотной проволоки. Можно рассмотреть и варианты без пружины, но из плотных и качественных материалов.

Удобный матрас

Состояние здоровья и образ жизни

Данному пункту необходимо уделить особое внимание, если у вас имеются какие-то проблемы со здоровьем. Например, если вас беспокоят боли в пояснице, то вам следует отказаться от очень жестких вариантов, так как они могут только усугубить ситуацию. Если есть проблемы в верхних отделах позвоночника, то матрас как раз таки должен быть достаточно жестким.

Совет

Рекомендуется пройти обследование у врача, чтобы точно выяснить, имеются ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем. Такой грамотный подход поможет вам сделать вашу жизнь лучше и комфортнее.

Люди, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом и не сидят на месте, лучше выбрать жесткий матрас. А если же вы мало двигаетесь, то предпочтение отдайте мягким моделям.

Прежде чем купить матрас, следует задуматься, в какой позе вы чаще всего спите, ведь это нужно учитывать. Например, если предпочитаете спать на животе, то вам подойдут модели максимальной жесткости, а если на боку, то мягкие. Средняя жесткость идеально подходит тем, кто в основном спит на спине.

Пара выбирает матрас в магазине

Количество человек

Выбрать жесткость матраса оказывается сложнее, если на одной кровати спят двое. Такой вопрос встает особенно остро тогда, когда у двоих людей есть значительная разница в весе. Если взять мягкий матрас, то одному будет комфортно, а другому нет. С жестким будет то же самое.

Здесь наиболее верным решением станет покупка матраса, который имеет разную жесткость с двух сторон. Его можно без особого труда найти в специализированных магазинах. Такое решение будет комфортным для обоих, и не придется искать компромиссный вариант, который в итоге все равно не устроит всех на 100%.

Жесткий матрас

Как определить жесткость матраса

Даже если вы уже знаете, какую именно модель вам лучше всего приобрести, у вас может остаться и другой вопрос – как определить, какой именно жесткости конкретная модель. Специалисты ресурса «Мисс Чистота» рекомендуют обратиться за помощью к профессионалам. В каждом магазине есть консультанты, которые ответят на все ваши вопросы и помогут с выбором. Только вот не все консультанты обладают достаточным количеством знаний. В таком случае вам придется во всем разбираться самостоятельно.

Мягкие матрасы прогибаются даже при легком нажатии. Кроме того, они зачастую обладают «памятью», то есть держат ту форму, которая осталась от тела спящего. Они имеют нежесткие пружины в конструкции. В магазинах чаще всего можно встретить беспружинные модели, наполненные натуральным латексом. Не забывайте о том, что такой вариант подходит только для молодых людей с небольшим весом.

Умеренно-мягкие модели обеспечивают равномерную поддержку позвоночника, и на них очень приятно спать. Такой вариант идеален для людей со средней комплекцией без проблем со здоровьем. Чаще всего такие матрасы не имею в конструкции пружин. Иногда могут иметься небольшие блоки с не очень жесткими пружинами.

Матрасы средней жесткости пользуются огромной популярностью, именно их предпочитает большинство людей. Такие модели могут выбрать как молодые люди, чей позвоночник нуждается в четкой фиксации, так и люди среднего возраста. Стоит отметить, что в данной категории выбор просто огромен, так как есть модели с пружинами и без них. Часто встречаются комбинированные варианты – мягкие блоки с жесткими. Для этого используется натуральный латекс и кокосовая койра.

Жесткие матрасы не так популярны, так как многие считают, что спать на них не особо удобно. Но именно такие модели рекомендуются детям и подросткам, чтобы при формировании позвоночника была хорошая поддержка. Чаще всего такие модели изготовлены из кокосовой койры с блоками пружин. Редко встречаются и варианты без пружин, где присутствуют только прослойки койры и латекса.

Очень жесткие матрасы не пользуются спросом, так как подходят исключительно новорожденным и людям, чей вес превышает 100 килограмм. Изготовлены такие матрасы исключительно из кокосового волокна. Чем толще использовались слои, тем жестче будет матрас.

Если вы обратите внимание на все нюансы, то у вас не возникнет проблем с тем, какой именно жесткости выбрать матрас. При правильном подходе отдых в вашей постели будет вам доставлять истинное наслаждение и пользу здоровью.




Оставить комментарий:

Внимание! Копирование материалов сайта возможно только с разрешения администрации и с активной ссылкой на первоисточник.

Запросов 64, за 0,138 секунды.
Нашли ошибку?
Выделите ее и нажмите:
CTRL+ENTER