Когда не хочется идти домой: 7 причин и 7 решений от опытных психологов

Вот и закончился рабочий день. Либо подошли к концу лекции в университете. Некоторые люди сразу же спешат домой, а другие уныло плетутся, едва переставляя ноги, и выбирают самую длинную дорогу. Казалось бы, это нонсенс, ведь где может быть лучше, чем в родных стенах? Но нет, существует немало причин, которые заставляют нас с содроганием дожидаться того момента, когда придется переступить порог своего жилища.

Конфликты с семьей

Это наиболее распространенная причина. Человек не хочет возвращаться домой, поскольку знает: там ему не будут рады. Как только он переступит порог, начнутся нравоучения, насмешки, возможно, даже физические издевательства.

Решение в таком случае зависит от многих факторов. Например, если женщину обижает муж-тиран, ей будет нелегко уйти от него с детьми и без внушительной «финансовой подушки». Впрочем, терпеть не стоит — можно обратиться за помощью к правоохранительным органам и в организации по защите женщин, пострадавших от насилия в семье.

Если же конфликты ограничиваются словесными перепалками, нужно научиться не обращать внимания на обидчика. Ведь жизненная цель такого человека — унижение других. Когда он видит, что ему удается вывести кого-то из себя, это только придает уверенности и задора. Ну а полный «игнор» заставит его переключиться на другую «жертву».

Перенаселенность

Случается, что на 40–50 квадратных метрах вынуждены тесниться несколько поколений. Разумеется, при этом не обходится без недоразумений: каждый пытается внедрить свои порядки, остальные сопротивляются этому, атмосфера накаляется до предела. Все усугубляется тем, что в такой квартире негде уединиться, а ведь каждому человеку необходимо личное пространство.

Выход из такой ситуации только один — съезжать. Если нет денег на аренду жилья, можно подыскать работу, где работодатель оплачивает съем квартиры или предоставляет комнату в общежитии. Одиноким людям стоит попробовать совместную аренду — жить с другом или подругой все же приятнее, чем с конфликтными родственниками.

Одиночество

Не хочется идти домой и тем, кто вынужден возвращаться в пустую, темную и холодную квартиру. Несмотря на то, что с появлением соцсетей и повсеместным распространением интернета проблема одиночества перестала быть острой, некоторые люди все же страдают от отсутствия рядом себе подобных. Все, что можно им посоветовать, — постараться поскорее найти вторую половинку.

А пока идут поиски близкого по духу человека, стоит обзавестись домашним животным. Кот или собака всегда будет ждать хозяина и радоваться его возвращению.

Рутинные дела по дому

Порой дом ассоциируется с неприятными, скучными и надоевшими обязанностями. Зная, что после возвращения придется следовать привычному алгоритму — мыть посуду, готовить ужин, собирать вещи в стирку и утюжить чистое белье, проверять, как дети выполнили домашнее задание, — человек пытается отложить этот момент, насколько возможно.

Чтобы не возникало соблазна подольше задержаться на работе или до ночи ходить по магазинам, стоит попытаться изменить ситуацию:

• Распределить обязанности по дому между всеми членами семьи поровну.
• Нанять домработницу, которая будет приходить 1–2 раза в неделю, наводить порядок и готовить блюда про запас — потом их можно достать из морозилки или холодильника и за несколько минут разогреть.

Отсутствие налаженного быта

Никого не радует затянувшийся ремонт, когда приходится перепрыгивать через мешки с цементом и коробки с плиткой, терпеть беспорядок в доме, мириться с периодическим отсутствием воды в кране или невозможностью принять ванну.

Еще хуже, если человеку приходится жить в доме без централизованного водопровода, газопровода и канализации. Работы сразу прибавляется: чтобы согреться зимой, приходится рубить дрова, а чтобы приготовить еду или помыться, нужно сначала принести несколько ведер воды. Улучшение жилищных условий, как правило, требует значительных капиталовложений, поэтому не все могут позволить себе такую роскошь.

И если в первом случае нужно лишь немного потерпеть — через несколько месяцев ремонт закончится, и возвращение домой превратится в радость, — то во втором не обойтись без кардинальных перемен. Переезд в другой город, поиск работы с высокой зарплатой, которая позволит арендовать или купить хорошее жилье, — для этого понадобится немало времени.

Негативные эмоции

Не все дома и квартиры расположены в красивых, благополучных районах. Многим людям приходится жить в серых зданиях, больше напоминающих коробки из бетона. Картина за окном тоже не вселяет оптимизма — заводские трубы, безликие дворы, кривые, словно ощипанные деревья, покосившиеся или исписанные ругательствами заборы.

Изменить окружающую действительность вряд ли получится. Переезд — это единственный способ избавиться от пейзажей, напоминающих постапокалипсис. Продажа или обмен жилья требует немалых затрат, как материальных, так и моральных, зато результат себя оправдывает.

Новые впечатления

Часто не хочется ехать домой после отдыха в другом городе или стране. Когда вокруг все новое, когда нет нужды заниматься скучными делами по хозяйству и решать рабочие вопросы, когда есть возможность ежедневно купаться в море или гулять среди прекрасных гор, которых нет в обычной жизни, все человеческое естество противится возвращению в родные края. Новые впечатления переполняют, и кажется, что здесь всегда будет хорошо, — но это не больше чем самообман. После приезда домой и восстановления обычного графика все вернется в норму.

Главное — помнить, что любую проблему можно решить, если приложить к этому некоторые усилия. Вряд ли получится изменить свою жизнь к лучшему, просто сидя на в офисе и жалуясь на то, что не хочется идти домой. Неустроенный быт и отсутствие нормальных жилищных условий не исчезнут сами по себе, а скандальные родственники не превратятся в один момент в милых и вежливых людей. Лишь наши желания и старания дают тот результат, к которому мы стремимся.