Помогает ли баня при коронавирусе, что происходит с вирусом в парной?

Активное распространение нового вируса несет массу негативных последствий. Неудивительно, что люди судорожно ищут способы избежать болезни. Помогает ли баня при коронавирусе? К сожалению, нет. Если париться в баньке систематически, это укрепит ваш иммунитет. Не более того.

Как чувствует себя коронавирус в бане?

Для начала, новый вирус SARS-CoV-2 семейства Коронавирусов изучен не до конца. И хотя некоторые исследования уже проведены в Китае, результаты еще не получили экспертного подтверждения.

Предварительно сообщается, что коронавирус чувствителен к высоким температурам:

• при +56 градусах погибает за полчаса;
• при +70 градусах полностью разрушается за 5 минут.

Основываясь на том, что в парной температура воздуха зачастую превышает 60 градусов, многие делают вывод, что коронавирус погибает в бане. Есть и другое обоснование: принято считать, что при высокой температуре тела вирусы внутри разрушаются.

Отчасти эти суждения верны:

1. Внутри парной не выживает 95% бактерий и вирусов. Коронавирус в их числе. Однако большую часть времени вы проводите в предбаннике, который может кишеть вредными микроорганизмами. Особенно если баня общественная.
2. В парилке человеческое тело нагревается до 39–40 градусов. Повышение температуры помогает защитным системам работать эффективнее. Процессы в иммунной системе протекают быстрее, срок выработки антител сокращается. Однако жар не убивает коронавирус внутри тела. Для этого человека пришлось бы буквально сварить.

Если коронавирус попал в организм, никакими лекарствами и народными методами его не вытравишь. Обратимся к биологии вирусов: проникая в иммунные клетки, они внедряются в ДНК и становятся частью генома. Уничтожить их могут только антитела. На выработку таковых потребуется не меньше 5 дней.

Польза бани при коронавирусе

Коронавирус не боится бани, но обходит стороной людей, которые ее регулярно посещают. В чем польза этого мероприятия?

• Пар, высокая температура и потоотделение способствуют очищению кожи и слизистых. Это первое, с чем встречается коронавирус. Если местный иммунитет оболочек будет в порядке, вероятность проникновения патогена в организм заметно снизится.
• Баня и сауна усиливают кровоток, в результате чего весь организм начинает работать слаженнее. Под воздействием высоких температур расширяются капилляры, кровь устремляется по сосудам. При систематическом посещении бани исчезают застойные явления. Улучшается доставка полезных веществ во все уголки организма. Ускоряются обменные процессы в клетках. Все это в целом укрепляет иммунитет.
• Банные процедуры закаляют. В обычных условиях при переохлаждении иммунная защита снижается – и риск заразиться любым вирусом возрастает в разы. У закаленного человека иммунитет всегда «на страже» из-за хорошей терморегуляции тела.
• Баня снимает стресс и положительно влияет на нервную систему. От коронавируса она не спасает, а вот с переживаниями насчет пандемии борется весьма эффективно. Благодаря расширению периферических сосудов в коже, подкожной клетчатке и мышцах кровь отливает от мозга. Активность корковых структур снижается. Наступает торможение и релаксация. Человек чувствует расслабленность и умиротворение.

Начните с захода в парилку на 3-5 минут. Выберите нижнюю полку. Лягте, поднимите ноги вверх и расслабьтесь. Выйдя, облейтесь прохладной водой или нырните в бассейн. Когда состояние полностью нормализуется, можно попариться снова. Рекомендуемое общее время нахождения в парной – 30–45 минут.

Вред бани при коронавирусе

Если вы заразились коронавирусом, посещение бани скорее навредит, чем принесет пользу.

• Во время банных процедур кожа выделяет 0,5–1,2 пота, который на 99% состоит из воды. Если баней злоупотреблять или посещать ее в период болезни, потеря жидкости может сказаться весьма негативно. Не зря при ОРВИ и гриппе рекомендуется много пить. Нарушение водно-солевого баланса влечет за собой сбои в работе иммунной системы.
• Высокая температура в парной нагружает сосуды и сердце. В момент борьбы с вирусом они ослаблены. Посещение бани может вызвать непредсказуемые последствия.
• При температуре 37 градусов, а тем более лихорадке походы в сауну и баню строго противопоказаны (жар, как известно, один самых частых симптомов коронавируса). Нарушение этого правила чревато инфарктом.

Теоретически банные процедуры против коронавируса могут принести пользу в начале заражения, когда нужно подстегнуть иммунитет или уничтожить еще не активизировавшийся вирус на коже. Однако на этой стадии симптомов еще не наблюдается. А когда они возникли, уже поздно. Организм занят борьбой, и дополнительный стресс в виде температурной нагрузки в лучшем случае ослабит его.

Итак, баней коронавирус из тела не изгнать. Если появились признаки болезни, поход в парную скорее навредит. Инфекцию нужно лечить под наблюдением врача. А париться рекомендуется для профилактики. Если делать это систематически и соблюдать все правила, иммунитет будет работать как часы, и вероятность развития вирусной пневмонии снизится.