Нужно знать каждому: правила ежедневного ухода за зубными щетками

О том, что нужно ухаживать за зубными щетками, знают все. Впрочем, мало кто добросовестно соблюдает все заветы стоматологов и микробиологов. Отчасти в этом и кроется причина многих заболеваний, которых можно было бы избежать при правильном обращении с этим предметом личной гигиены.

Использование зубной щетки

Где и как хранить зубную щетку?

Для большинства людей ответ на этот вопрос очевиден — конечно же, в стаканчике на полке в ванной! Во-первых, там она всегда на виду, и нет никакой нужды тратить по утрам драгоценные минуты на ее поиск. Во-вторых, это дело привычки. Ну а в-третьих, именно такой способ хранения зубных щеток рекомендуют специалисты — врачи-стоматологи. Они же настаивают на том, чтобы были соблюдены все нюансы:

  • Щетка должна стоять щетиной кверху. Дело в том, что после использования она остается влажной и создает благоприятную среду для развития бактерий и грибков. Если поместить ее чистящей частью внутрь стакана, вода будет испаряться намного медленнее, а значит, микроорганизмы будут размножаться активнее и в больших количествах.
  • Расстояние от унитаза до полки с принадлежностями для чистки зубов не должно быть меньше 3 метров. Такую дистанцию преодолевают невидимые глазу частички экскрементов и мочи, разлетаясь вокруг во время слива воды и оседая на различных предметах. Кстати, закрывать крышку, прежде чем нажать на кнопку, — хорошая привычка, особенно если приходится пользоваться совмещенным санузлом.
  • При использовании одного стакана для хранения нескольких щеток нужно следить, чтобы они не касались друг друга. Это связано с возможной передачей инфекции — когда один из членов семьи страдает от кариеса или герпеса (не говоря уже о более серьезных заболеваниях), этими же вирусами и микробами могут заразиться остальные домочадцы. Правда, для этого необходим прямой контакт чистящих головок.

Что же касается хранения в специальном футляре, то оно оправдано лишь в качестве кратковременной меры — например, в путешествии. Причина такого ограничения — все те же зловредные микроорганизмы, которые прекрасно себя чувствуют в замкнутом пространстве, где сохраняется тепло и высокая влажность. Если постоянно держать щетку в пластмассовой коробочке, она очень быстро превратится в рассадник микробов и может стать опасной для здоровья.

Мытье зубной щетки под краном

Правила чистоты

Говоря о том, как ухаживать за зубными щетками, было бы неправильно обойти вниманием тему их очистки. Некоторые мужчины и женщины считают, что этот предмет личной гигиены нуждается в мытье только в исключительных случаях — к примеру, в случае падения на пол. Такое мнение ошибочно.

Во рту обитает огромное количество микроорганизмов; большинство из них абсолютно безопасны для человека, но некоторые являются условно патогенными. Условно — потому что иммунитет подавляет их жизнедеятельность. При чистке зубов они оседают на щетинках и, попав в подходящие условия, начинают бурно размножаться. При каждом следующем использовании совершается обратный обмен бактериями — часть из них перемещается со щетки на слизистую. Если иммунитет по какой-то причине ослабнет, ему будет сложно справиться с огромной колонией микробов, и вследствие этого человек станет уязвим к различным заболеваниям (чаще всего – респираторным).

Во время хранения щетки на нее также может попадать явно патогенная флора — например, кишечная палочка (вместе с брызгами, распространяющимися вокруг при смывании воды в унитазе), а также любые вирусы и бактерии, заражение которыми происходит воздушно-капельным путем (если кто-то чихнет в ванной, не прикрывшись, микрочастицы слюны окажутся везде, в том числе и на головках зубных щеток).

Кроме того, в щетинках могут застревать микроскопические остатки пищи — если их не удалить, они начинают разлагаться и становятся дополнительным источником заразы.

Исходя из всего вышесказанного, правила гигиены сводятся к трем главным пунктам:

  1. Перед первым использованием зубной щетки ее необходимо помыть 72%-м хозяйственным мылом и на 10–15 минут замочить в содовом растворе.
  2. Ежедневно щетку моют до и после чистки зубов, используя мыло.
  3. Раз в три месяца меняют щетку на новую.

Дезинфектор для зубных щеток

Нужна ли дезинфекция?

Как правило, мытья обычной водой с мылом хватает, чтобы не допустить размножения микроорганизмов на зубной щетке. Тем не менее, в продаже есть разнообразные дезинфекторы, производители которых обещают избавление от кишечной палочки, стрептококков, вирусов герпеса и прочих опасных обитателей микромира. Работа этих устройств построена на излучении ультрафиолета, и для полной стерилизации требуется всего 5–10 минут.

Многие люди считают покупку такого прибора оправданной. К сожалению, это не так. Ультрафиолет не способен в течение столь короткого времени убить всю патогенную микрофлору. Более того, не все бактерии и вирусы настолько восприимчивы к нему, чтобы погибнуть от малой дозы излучения.

По-настоящему эффективная стерилизация включает в себя предварительное замачивание в дезинфицирующем растворе  и последующую температурную обработку при высоком давлении в автоклаве. Только так можно добиться гибели всех возможных микроорганизмов.

Зубная щетка — это не хирургический инструмент, и быть стерильной ей незачем. По стандарту на ней допускается наличие 1000 КОЕ (колониеобразующих бактерий) на 1 кубический сантиметр (для сравнения — у водопроводной воды этот показатель не должен превышать 50 КОЕ).

Дополнительная дезинфекция может понадобиться только во время болезни, когда существует опасность перезаражения (например, при ангине, бронхите, стоматите, герпетичных высыпаниях на губе).

Зубная щетка в дезинфицирующем растворе

При этом обработку можно провести двумя способами:

  • Замочить щетку в мирамистине или хлоргексидине на 5–10 минут, после чего вымыть с мылом под проточной водой.
  • Прокипятить в течение 15 минут (следует заметить, что не каждый пластик способен выдержать такую «экзекуцию», поэтому щетина может потерять упругость).

После выздоровления от старой щетки следует немедленно избавиться.

Ухаживать за зубными щетками необходимо, но ничего сложного в этом нет. Основная процедура, которую придется выполнять перед каждой чисткой зубов и после нее, — мытье хозяйственным мылом. Это отнимает не больше минуты, зато помогает поддерживать гигиену и не подвергаться риску инфекционных заболеваний.

дзен
автор материала изменения от
Оставить комментарий